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理论篇
第一章 什么是心理疏导
心理疏导的适用对象
心理疏导与心理咨询
自我疏导与助人疏导
知识卡心理疏导培训项目的缘起
第二章 心理疏导的核心理念
情绪法则:用心疏,不堵
理性法则:用理导,不纵
疏为先,疏中有导;导为重,有导则疏
第三章 心理疏导的应用原则
原则一:科学取向+人文关怀
原则二:接纳情绪+重视理性
原则三:“消炎止痛” + “保健养生”
原则四:多重参与+适度隔离
原则五:助人+自助
技术篇
第四章 心理疏导的操作流程
心理疏导的工作思路
心理疏导的环节与节奏
第五章 “听”的技术
倾听要素:逻辑
倾听要素:情绪
倾听要素:需求
倾听要素:目标
练习倾听
第六章 “说”的技术
有内容的反馈
有参与的反馈
有力量的反馈
有余地的反馈
练习反馈
第七章 “问”的技术
提问用于澄清
提问用于聚焦
提问用于质询
提问用于赋能
知识卡短期焦点解决技术,构建解决之道
练习提问
第八章 “答”的技术
“答”的局限性
传授信息的“答”
引导觉察的“答”
引导重构的“答”
练习引导
应用篇
第九章 心理疏导在自我成长中的应用
自我接纳:拥有积极的自我意识
情绪管理:做情绪的主人
第十章 心理疏导在家庭生活中的应用
亲子互动:陪伴孩子共同成长
恋爱婚姻:趟过爱情的多瑙河
养老护理:当我成了你的依靠
第十一章 心理疏导在学校教育中的应用
问题行为矫正:阳光总在风雨后
价值观引导:做正直的人
第十二章 心理疏导在企业管理中的应用
职场压力:崩溃与成长的关键点
职场人际:创造良好的人际空间
第十三章 心理疏导在社会生活中的应用
陌生人冲突:突发事件的应对智慧
同伴冲突:当我们在一起
社区矫正:迎接我们的破茧重生